Walliseller-Lauf
November 4, 2013Riverroux Triathlon
November 11, 2013
unser Traktor wird schneller und schneller…
Maratona Ticino 2013, Tenero – Halbmarathon (10. Nov. 13)
Rang Overal ¦ Name ¦ Zeit ¦ Rabk Kat. ¦ min/km
36. Vorster Rowan ¦ 1:21.48,6 ¦ H-M20 25. ¦ 3.52
ein Blik zurück:
2013-10-27 => 1:23:40,2
2012-05-05 => 1:26:47,1
2011-10-30 => 1:29:19,7
2010-10-31 => 1:31:16,9
Auszug aus Rowan’s Tagebuch…
Trainingsplanlos – und nun? => Darum wird er immer schneller…!
Hier geht’s zum Tagebuch